viernes, 2 de noviembre de 2012

Como ya toqué fondo, solo me queda ascender

he vuelto..  bien bien destrozada..
el mes pasado fue horrendo me la pase en deprecion
tenia una relacion en la que segun yo todo era bello, él siempre me trato bien
pero  despues de una semana bien perfecta que el me regaló
me dijo que no sentia nada por mi..

ese mismo dia comenzo a andar con otra chica..
pasaron dos semanas se mucho dolor...
volvio   , el anduvo 5 dias con esa muchacha
que ademas era conosida mia.. ella me dijo que la terminó
y a la semana  me llamo mi ex
soy tan estupida que ni por todo lo que llore por el
pude dejar de amarlo..
estamos juntos ahora   ,  el arruino algo que teniamos el y yo
desde 2 años 7 meses,  pero  no siento reencor
sino miedo , por que estamos juntos y si lo hiso
una vez me volvera a lastimar.. o podria ser que no
pero quien lo asegura? :C


no tengo idea de cuanto peso pero se que soy una ballena
he estado muy mal emocionalmente
y  noto que cuando estoy asi como sin parar
ya no quiero  , y lo sigo haciendo
ya estoy arta de todo :c
decepcionada de mí
mi nvio estaba super flaquito y en este mes que paso
el se puso muy musculoso,  yo en vez de eso   engorde todo lo que ya habia bajado


no se  el da de   hoy dije, lo hare bien , comense ayunando    soporte hasta las 12  comi
no comi me devore toda la casa yo creo ,  ademas comida grasosisima que acostumbramos aqui en mexico
no se como me gustaria poder hablar con alguien de todo esto
que me dijera no pues hoy hay que comer  esto, y no estar sola
pero tengo que seguir tengo que poder
muchas pueden , yo tambien ademas es un anhelo y los sueños no se cumplen solos
intentare estar  metiendome seguido aqui a postear como me va  hoy ya lo arruine pero es mmi primer dia
de todas formas ..

ire a correr por lo menos y no pienso comer nada en este dia ya :c

jueves, 6 de septiembre de 2012

Semana 1 - Dia 6 !!

Hola chicaas!!!
mañana es el gran dia
mañana me peso
esta semana no me fue bien del todo
pero   comenze  ir a gym con mi
novio, me siento toda adolorida
eso es peor  por la inflamacion no quiero ni pesarme  :l
el dia de hoy me desperte a las 3:30 am
a hacer tareas me dolio la cabeza todo el dia
 en la madrugada me tome un cafe grande  endulzado con
splenda,   en la tarde comí flautas y un refresco :c
y por s fuera poco cene arroz  por la noche
 siento que no he hecho bien la cosas
pero me siento super mal por que
todo el dia estoy fuera de casa :s
hoy me desperte a las 3:30 am
a las 5;00  tome camion hacia mi universidad
llegue a las 6 :40 am  comenze clases de 7:00 am
a 1:00  y saliendo de la universidad  me traslade a mis clases de piano
me sentia tan mal que no pude tocar nada sin
equivocarme no podia concentrarme  del hambre que traia y dolores de cabeza
por el cansancio :s llegue a casa a las 5:00 pm ;s
en conclucion  no me puedo acomodar   a los cambios
cuando me siento bien lo aprovecho por que como estoy
fuera de casa con la actividad ni ganas de comer
pero cuando me siento mal  por mas que  quiero comer poco
termino devorandome mi casa entera :c


en fin mañana no tengo clases   mañana me levantare tempranito
a hacer ejercicio
mañana sabre cuanto peso    baje o subi esta semana
ya me queje mucho verdad?
jeje pero no me quejo  para dar lastima sino que me desepciono de mi
espero que cuando vea como me siento
recuerde ccuando estoy haciendo  las cosas mal,
todos los malos sentimientos que provoco hacia mi..


muchachas les tengo una pregunta
que tipos de ayuno  suelen hacer??

lunes, 3 de septiembre de 2012

Semana 1- día 3 hoy todo va bastante bien C:!

Hola niñas!!
el dia de ayer me diverti demaciado en la playa
 le jugue unas carraras corriendo a mi papá
pero obvio eso no quita que comi demaciado
comi mariscos a morir t.t
pero pss
hoy  todo va bien

lo que he comido
desayuno :
-1 salchicha
- 1 manzana


comida:
- pollo 1 piernita
con  brocoli y zanahoria
-1 cucharada pequeña de arroz
-1 te verde  lipton

cena:
- 1 naranja


y mis 2 litros de agua haha
hacer ahorita una hora de bicicleta
hoy consumi  un poco menos de 1000 calorias
pero lo dejare en 1000 calorias por que no se que tan exacto esto
lo que si mis pociones son pequeñisimas siento que si como mucho
me ira mal esta semana :s


que les podre desir de mi dia,
aqui en mi ciudad esta a 45 grados ._.  nos rostizaremos
y camine demaciado bajo el sol  hoy  saliendo de la universidad t.t
pero todo bien
almenos ha sido un dia movido

me paso a saludarlas niñas bonitas!!!

quiero que llegue el dia 7 para pesarme x.x

sábado, 1 de septiembre de 2012

semana 1 - Dia 1!! 92kilogramos :c

Holaa C:
hoy
ando apuradaa
por eso solo pondre lo que comí
  desayune
una torta de jamon sin mayonesa
 comi una  tostada  de atun con aguacate y pepino
y cene una tostada de atun con tomate y cebolla
2 litros de agua
por la mañana camine 1 hora pero
ahorita terminando mis tareas hare   1  hora   minimo de bicicleta


me he sentido mucho mejor aun que me siento deprimida
se que lo lograre , no sere esta balena siempre..


ayer  fue mi ultima clase de natación  hise 1 hora de natacion   y antes de  mi clase de natacion hice
1 hoa de bicicleta me senti tan feliz   c:  hasta hoy que
ya consegui una pesa ya que  las veces que me
he pesado han sido en pesas publicas y   no confiaba en si
servian o no  , y efectivamente no servian
ya que   pesaba 89 en ellas
y en la mia  peso 92 kg :c
realidad ...  desde que volví   a esto
he bajado  3 kg
cuando comenze el blog pesaba 95 !
 quiero llegar a 92 o 90  este mes  minimo 92
me propondre a llegar
aun que mañan me ire de viaje a la playa
tendre que poner mucho de mi parte   pero lo conseguire y aprovechare para  caminar mucho
y admirar   otras cosas que comer como cerdo

grasias chicas por   apoyarme!!
les deceo suerte!!!



viernes, 31 de agosto de 2012

Viernes relajado (: perseverancia perseverancia....

Buenos diaas!! c:
ayer no pude hacer ejercicio ._.
no me fue tan bien 
pero hoy va mejor
el dia de hoy  fui al dentista   tempranito
no tuve clases el dia de hoy al igual que todos
 los viernes asi que me queda mas tiempesito libre

desayune un sandwich  de jamon sin mayonesa  que
 me hiso prepararme mi madre antes de irnos con una taza 
de leche  saliendo del dentista como a la hora   me tome un 
jugo por que me hicieron limpieza dental no tenia muchos problemas
pero por la limpieza me sangro un poco las encias y me tome un jugo


en la comida me comi una tortita  sin  mayonesa  con  una rebanada de jamon y
 verdura
y  ya para la cena   cenaron  unas como   torta pero  con los ingredientes que
se les pone a las pizzas  me comi un pedazito por que no pudo irme sin comer a natacion
ire 1 hora a natacion y temrinando de escribir esto hare 1 hora de bicicleta estatica
he tomado demaciada agua 2 litros y medio   y eso que no he hecho
ejercicio   xD
creo que con todo lo que comi

1000 - 1200 calorias masomenos   no se tengo problemas con eso de la
cuenta de calorias les agradeceria sus concejos chicas

bueno  me retiro a hacer mis dos horas de ejercicio  , si bien comi como
cerdo  para estas durita y no gorda y aguada  , que  es mi unico alivio 
que no soy una gorda celulitica   a causa de que siempre he hecho mucho deporte
 bueno me doy animos sola XDD





jueves, 30 de agosto de 2012

Poco a poco

hola princesas!

muchas grasias por sus animos
el día de hoy, todo fue un poco mejor 
ayer solamente fui a natación pero comí  mucho durante el dia
me propuse a ir haciendo cambios día a dia , y los anotaré diariamente aqui
para llevar un control,   aveces me escudo en que  esto muy ocupada
pero  me haré el tiempo para hacer todo ,  ya esta es mi última semana  en 
mis clases de natación, pero  apartir de hoy haré una hora de bicicleta estática,
ahi esta la pobe bicicleta empolvandose sin uso,  por que voy a natacion  3 horas a la semana
pero eso no es suficiente,  necesito hacer ejercicio continuo!
  aver,   la ultima vez que me pesé  pesaba 89 kilogramos ,  puse otro peso  o no se si el
 mismo en mis utmas entradas, pero   ahorita ví el recibo y eso pesé el lunes 27 de agosto
  

Ahora, lo que quiero  saber es en donde  consultan las calorias  ?
acepto concejos princesitas que ustedes me ayudan mucho c:
por ahora ps  pondré mis calorias basadas en la tabla de calorias    del siguiente link

no se si sea muy correcto..
pero acepto comentarios y sugerencias
 como antes dije c:


bueno hoy a las 5 am desayune
un sandwich   sin mayonesa  de   jamon con cebolla cosida
 a las 11 am  comi en la universidad un sanduich de queso filadelfia

y a las 5 pm cuando volvi de la universidad y de mis clases de piano 
cené pescado al mojo de ajo con arroz blanco
hoy comí mucho pero lo que me alegra es que   camine demaciado y  me mantuve activa
tome  muchicima agua y ahorita hare  1 hora de bicicleta estatica


las calorias las llevare con su control a partir  de mañana   por que de ahi
hare las comidas  que  hare mañana C:

pero  a como veo yo creo que unas 1500 si me comí ._. no se! me la pase todo el dia fuera de casa era
lo que podia comer  ya que voy a la universidad y de ahi me voy a clases de piano llego ya muy tarde a casa
pero  puse las comidas en la calculadora y me marco 1300 calorias  
mañana quiero ayunar hasta las 3 , es mi primer ayuno  asi que para ver que onda,
y despues comer puras verduras con bajo contenido calorico   
 por lo pronto me voy a hacer ejercicio saludos!!! c:



miércoles, 29 de agosto de 2012

seguir..

Dias  rápidos, en los que quieres hacer las cosas bien,
ejercicio  dias    de malpasadas,  pero todo sigue igual..
ejercicio  , verduras  ejercicios verduras, dolores de cabeza,
dias sin dormir bien,  y lo unic oque me queda  es una buena actitud  ,
que nadie se entere, como me siento, que nadie   sepa que  se siente
horrible   querer ser  delgada , querer dejar de ser esa bola de
grasa,  que intentas intentas y los resultados  se vean tan , tan lentamente..
dias rapidos,  resultados lentos..
no me siento triste, no  me siento feliz,  intento ser paciente pero  con 92 kilos
92 kilos que  en 12 años me empeñe sin darme  cuenta  en obtener,
desde pequeña hasta hoy que tengo 18 años  ,
no puede ser asi   permitirme llegar hasta los 105  y de  4 años   hasta hoy
solo haber perdido13 kilos ...
quiero  vencer el habito de posponer    para mañana quiero  hacr las cosas hoy ,
ironicamente en mi vida  odio perder el tiempo,   nunca me permito estar aburrida
siempre necesito estas haciendo cosas nuevas, pero   en  esto de el peso
siento que el tiempo se me resvala de las manos..
que me queda, estas no son quejas..  solo reflexiono y siento que lo estoy haciendo mal
me levanto por las mañanas desayuno por que  si no como   y me voy a la universidad
no entiendo nada me duele bastante la cabeza, pero llego a casa  y  siento que  en vez de
comer poco o almenos  ¨sanamente¨  cosas que no  me engorden mas,  como aun que no mucho
pero como cosas que no me ayudan.. no se siento que todo me afecta  ya no se que mas hacer :c